大成婚恋网教你如何走出离婚的阴影

到大成婚恋网征婚的单身人士中，有一部分是有过婚姻经历的。且不说个人感情上的创伤，单是受中国传统思想的影响，就使一些人对离婚缄口不言，解不开心结，离婚后更难走出那片阴霾。其实，离婚是件很正常的事，正视离婚，并注意离婚后的心理调适，让自己快些适应现实生活才是正确的选择。

下面的几个方法能尽快帮离婚者走出婚姻的阴影：

一、倾述：在自己内心感到苦恼、哀怨时，约自己的亲朋好友诉说，知心人也许就是你最好的心理医生，他们的劝说、安慰、鼓励可能是你治疗心病的最好良药。或者可以通过写日志的方式，把心中的疼痛转化为文字宣泄出来。这是一种很好的发泄，不要让背上积压太多的心理负担，因为郁积的东西总会爆发。

二、读书或看电影：通过阅读有关书籍或观看电影，一方面可以转移注意力，同时又可以汲取其中的精神力量，让自己找到自信和生活的动力。当然，书的内容及影片要健康积极向上，这样才更有帮助。

三、参加社交活动：好多离婚者都有自卑感，认为离婚是件不光彩的事情，因此常常采取回避的态度。这种做法是不可取的，把业余生活安排得紧凑些，从而把心中的忧伤一点点地排泄出去，逐渐恢复良好的心境。或许你的另一个他正在那里等着你。

四、健身运动：有研究表明，运动可以让人脑产生抑制悲观情绪出现的激素。

五、投身事业：努力开创自己的事业，当事业有所进步或带来意想不到的收获时，自然就不会将心思放在不快的事情上，而且自信心会有很大提升，那些痛苦也将变成浮云。

如何走出离婚的阴影，方法是有了，但更需要人去引导，特别是心理疏导。开始一段新的感情，其实是最好的方法。来大成婚恋网的征婚者至少是认识到这一点，并迈开了第一步，因为受过一次伤，他们对新感情的要求会更高。所以，针对在武汉征婚的离异人士，服务会更加细致体贴。

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